Seria muito bom se existisse um plano mirabolante para mudar antigos maus hábitos da noite para o dia. Mas, a realidade mostra que para perder 20 quilos, parar de fumar etc. é preciso fazer uma mudança profunda. Ainda que os esforços possam ser enormes, as recompensas podem ser significativas.
Maus hábitos interrompem a sua vida e impedem você de alcançar os seus objetivos. Você precisa de uma estratégia para EVITAR o fracasso se antecipando antes dele acontecer.
Criar novos hábitos é a sua única opção se você realmente quiser mudar sua vida da água para o vinho. Você não elimina um hábito, você o substitui. Vamos ser sinceros, você vai falhar uma hora ou outra… Até os melhores falham. O Pelé que era o Rei perdia pênalti?
Mas o que garante que eles tenham sucesso é a rapidez com que voltam aos trilhos depois de uma falha. Mas além de trabalhar seu subconsciente para finalmente sair da inércia, vou apresentar a você alguns passos que uso para mudar um hábito ruim.
Não tente acabar com um hábito ruim, ao invés disso tente substituí-lo por um novo. Você pode retomar o controle sobre sua vida e seu comportamento mudando seus hábitos. Lembre-se você não pode eliminar seus hábitos, ao invés disso precisa aprender como mudar seus hábitos ruins substituindo-os por novos hábitos mais saudáveis e produtivos.
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